Гармонійний Фітнес для
Зрілого Віку
Відкрийте нові можливості свого тіла з безпечними та ефективними тренуваннями, спеціально розробленими для людей після 50 років
Силова витривалість
Розвиваємо м'язову силу та витривалість з урахуванням особливостей зрілого організму
Гнучкість
Покращуємо рухливість та еластичність м'язів для комфортного життя
Координація
Тренуємо баланс та координацію рухів для впевненості в повсякденному житті
Безпека
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання з урахуванням вікових особливостей
Прогрес
Поступове покращення фізичної форми з відчутними результатами вже через місяць
Енергія
Відчуйте прилив життєвої енергії та покращення загального самопочуття
Наша Історія Успіху
Понад 15 років ми допомагаємо людям зрілого віку відкривати нові можливості свого тіла та насолоджуватися активним життям
2008 рік
Початок шляху
Перші групи з 20 учасників. Розробка унікальної методики тренувань для людей після 50 років з урахуванням медичних рекомендацій
2015 рік
Розширення
Відкриття другого залу та запуск індивідуальних програм. Співпраця з медичними центрами для комплексного підходу
2020 рік
Інновації
Впровадження онлайн-тренувань та персональних програм харчування. Сертифікація тренерів з геронтології
2025 рік
Сьогодні
Лідер у сфері фітнесу для старших людей в Україні. Індивідуальний підхід до кожного клієнта та доведена ефективність
Оберіть Свою Програму
Ми розробили різні програми, щоб кожен міг знайти оптимальний варіант для своїх потреб та можливостей
Базовий
Ідеально для початківців
- 2 групові тренування на тиждень
- Базова діагностика фізичного стану
- Загальні рекомендації з харчування
- Доступ до групових занять
Стандартний
Оптимальний баланс
- 3 групові тренування на тиждень
- 1 індивідуальне тренування на місяць
- Персональний план харчування
- Щомісячна оцінка прогресу
- Доступ до онлайн-ресурсів
Преміум
Максимальний результат
- Необмежені групові тренування
- 2 індивідуальні тренування на тиждень
- Індивідуальний план харчування
- Консультації з нутриціологом
- 24/7 підтримка тренера
- Масаж та фізіотерапія
Часті Запитання
Зібрали найпопулярніші запитання наших клієнтів. Не знайшли відповідь? Зв'яжіться з нами!
Чи можу я тренуватися без досвіду?
Чи можу я тренуватися без досвіду?
Звісно! Всі наші програми розроблені з урахуванням різних рівнів підготовки. Ми проводимо початкову діагностику та підбираємо індивідуальний план тренувань.
Чи безпечні тренування після 60?
Чи безпечні тренування після 60?
Абсолютно безпечні! Всі вправи адаптовані для старших людей. Ми працюємо з лікарями та маємо спеціальні протоколи безпеки.
Коли я побачу результати?
Коли я побачу результати?
Перші покращення відчуються вже через 2-3 тижні: підвищується енергія, покращується настрій. Помітні фізичні зміни - через 6-8 тижнів.
Скільки людей в групі?
Скільки людей в групі?
Групи складаються з 8-12 людей. Це оптимальна кількість для індивідуального підходу до кожного учасника та комфортної атмосфери.
Чи потрібно купувати обладнання?
Чи потрібно купувати обладнання?
Ні, все необхідне обладнання надається в залі. Потрібні лише зручний спортивний одяг та взуття з нековзною підошвою.
Чи можна з хронічними захворюваннями?
Чи можна з хронічними захворюваннями?
Так, але необхідна консультація з лікарем. Ми адаптуємо програму під ваші особливості та працюємо з медичними рекомендаціями.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Отримати консультаціюЧому Обирають Нас
Порівняйте переваги тренувань з професіоналами та самостійних занять
Параметр
Самостійно
З morselyn
Порада Дня
Щоденні поради для здорового та активного життя
Сьогодні
{currentDate}
Ранкова зарядка - запорука гарного дня
Розпочніть ранок з 10 хвилин легкої розминки. Це допоможе прокинутися, активізувати кровообіг та підготувати організм до активного дня. Виконайте обертання головою, плечима, легкі нахили та підйоми на носки.
Персональний Калькулятор Здоров'я
Розрахуйте свою індивідуальну програму тренувань та харчування відповідно до ваших цілей та особливостей
Крок 1: Основні параметри
Крок 2: Ваші цілі та активність
Крок 3: Особливості харчування
Етапи Співпраці
Простий та зрозумілий процес, який допоможе вам досягти бажаних результатів
Знайомство та діагностика
Проводимо комплексну оцінку вашого фізичного стану, обговорюємо цілі та особливості здоров'я. Створюємо індивідуальний профіль.
Розробка програми
На основі діагностики створюємо персональну програму тренувань та харчування. Навчаємо правильній техніці виконання вправ.
Активне тренування
Розпочинаємо регулярні тренування згідно з програмою. Постійно контролюємо техніку, адаптуємо навантаження та мотивуємо до прогресу.
Оцінка та корекція
Аналізуємо досягнуті результати, корегуємо програму для подальшого прогресу. Встановлюємо нові цілі та продовжуємо співпрацю.
Результат співпраці
Покращення фізичного стану, підвищення енергії, впевненість у собі та активне довголіття без обмежень
Розпочати співпрацюРозпочніть Свій Шлях до Здоров'я
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години для обговорення індивідуальної програми
Чому обирають нас
Що кажуть наші клієнти
"За пів року тренувань почуваюся на 10 років молодше! Тренери дуже уважні, все пояснюють."
"Після інсульту думав, що активне життя закінчилось. Тут мені допомогли повернути впевненість у собі."
Наші гарантії
- Безкоштовне пробне заняття
- Індивідуальний підхід до кожного
- Можливість заморозки абонементу
- Повернення коштів протягом 14 днів